September 6, 2010

Manfaat berjalan kaki secara Rutin

Posted in bacaan, berita, kesehatan tagged , , , , , at 12:45 pm by clelioch

Berjalan kaki adalah suatu kegiatan yang sangat tidak ingin di lakukan orang di zaman sekarang. Tapi, tahukah anda sebenarnya berjalan kai secara rutin setiap hari dapat menyehatkan badan? Dan dapat mencegah datangnya beberapa penyakit? Jika belum, berikut adalah penyakit yang dapat di cegah hanya dengan berjalan kaki secara rutin :

  • Serangan Jantung.

Karena jantung membutuhkan aliran darah lebih deras (dari pembuluh koroner
yang memberinya makan) agar bugar dan berfungsi normal memompakan darah tanpa henti. Untuk itu, otot jantung membutuhkan aliran darah yang lebih deras dan lancar. Berjalan kaki tergopoh-gopoh memperderas aliran darah ke dalam koroner jantung.

  • Stroke

Salah satu studi terhadap 70 ribu perawat (Harvard School of Public Health) yang dalam bekerja tercatat melakukan kegiatan berjalan kaki sebanyak 20 jam dalam seminggu, risiko mereka terserang stroke menurun duapertiga.

  • Berat badan stabil

Ternyata dengan membiasakan berjalan kaki rutin, laju metabolisme
tubuh ditingkatkan. Selain sejumlah kalori terbuang oleh aktivitas
berjalan kaki, kelebihan kalori yang mungkin ada akan terbakar oleh
meningkatnya metabolisme tubuh, sehingga kenaikan berat badan tidak
terjadi.

  • Mencegah kencing manis.

Dengan membiasakan berjalan kaki melaju sekitar 6 km per jam,
waktu tempuh sekitar 50 menit, ternyata dapat menunda atau mencegah
berkembangnya diabetes Tipe 2, khususnya pada mereka yang bertubuh
gemuk.

  • Osteoporosis

Dengan gerak badan dan berjalan kaki cepat, bukan saja otot-otot badan yang diperkokoh, melainkan tulang-belulang juga. Tak cukup ekstra kalsium dan vitamin D saja untuk mencegah atau memperlambat proses osteoporosis. Tubuh juga membutuhkan gerak badan dan memerlukan waktu paling kurang 15 menit terpapar matahari pagi.

  • Meredakan encok lutut.

Dengan membiasakan diri berjalan kaki cepat atau memilih berjalan di dalam kolam renang, keluhan nyeri encok lutut bias mereda. Untuk mereka yang mengidap encok lutut, kegiatan berjalan kaki perlu dilakukan berselang-seling, tidak setiap hari. Tujuannya untuk memberi kesempatan kepada sendi untuk memulihkan diri.

  • Depresi

Ternyata bergerak badan dengan berjalan kaki cepat juga membantu
pasien dengan status depresi. Berjalan kaki tergopoh-gopoh bisa
menggantikan obat antidepresan yang harus diminum rutin.

  • kanker usus besar

Bergerak badan juga ikut melancarkan peristaltik usus, sehingga
buang air besar lebih tertib. Kanker usus dicetuskan pula oleh
tertahannya tinja lebih lama di saluran pencernaan.

Jadi, Mulailah berpikir lagi lebih baik mencegah dari pada mengobati. Mulailah rajin berjalan kaki agar hari tua bias dinikmati, dan tidak di susahkan oleh penyakit-penyakit yang menyiksa masa tua. Sekian posting saya kali ini.

Terima kasih telah berkunjung. 🙂  semoga bermanfaat.

Rencana NASA untuk mengunjungi matahari

Posted in bacaan, berita tagged , , , at 6:03 am by clelioch

Kali ini NASA mengadakan rencana yang sangat berani yaitu Ingin membuat sebuah pesawat penyelidik Mataharai. Pesawat ini akan menjadi Pesawat luar angkasa  pertama yang mengunjungi metahari.

Direncanakan pembuatannya selambat-lambatnya telah selesai pada Tahun 2018, Pesawat luar yang berbentuk mobil pintar ini akan melaporkan semua aktifitas-aktifitas yang tejadi di matahari. Dan kunjungan ini bertujuan untuk memecahkan misteri-misteri fisika yang selama ini belum bisa terjawab.

Bulan lalu, NASA telah mengundang peneliti-peneliti dari seluruh dunia untuk mengajukan proposal merinci tentang penyelidikan sains yang akan mereka lakukan, dan ada 13 yang telah diterima dan ada 5 yang di pilih sebagai sensor yang akan di pakai :

  • SWEAP, (Solar Wind Alpha Elektron And Proton)  Kerena Partikel yang paling melimpah di matahari adalah Elektron, proton dan ion helium. SWEAP akan menghitung pertikel-partikel ini dan mengukur sifat mereka, bahkan “menyapu”beberapa dari mereka. Peneyelidik utama adalah Justin C.Kasper dari Smithsonian Astrophysical observatory di Cambredge, Mass
  • WISPR (Wind-field Imager for Solar probe Plus) adalah teleskop yang akan mebuat gambar 3D dari atmosfer matahari alat ini merip scan CAT medis. Teleskop ini adalah pelengkap paling penting dari pesawat luar angkasa ini. Penyelidik utama adalah Russell Howard dari Naval Research Laboratory di Washington, DC.
  • BIDANG, The Investigasi Fields untuk Solar Probe Plus: alat ini akan melakukan pengukuran langsung dari medan listrik dan magnetik, emisi radio, dan gelombang kejut yang tentu saja melalui plasma atmosfer matahari. Para penyelidik utama adalah Stuart Bale dari University of California di Berkeley.
  • ISIS,The EPI-ISIS dan instrumen EPI Hi-Lo akan memantau elektron, proton dan ion yang dipercepat hingga energi tinggi dengan gelombang kejut di atmosfer matahari. Ini adalah partikel yang sama yang menjadi ancaman bagi para astronot di ruang angkasa, satelit menonaktifkan, dan mengionisasi atmosfer atas Bumi.
  • SPOS (Solar Probe Observatory Scientific) Penyelidik utama, Marco Velli, menjadi misi Observatorium Scientist.Dalam tahun-tahun mendatang, ia akan menjadi akrab dengan pesawat ruang angkasa dan konstruksi, membantu untuk memastikan bahwa instrumen yang berdekatan  tidak mengganggu satu sama lain.

Sensor kami ini telah dipilih untuk naik pesawat Luar angkasa ini yang didesain untuk memecahkan beberapa misteri terbesar fisika matahari,” kata Dick Fisher, Kepala Divisi Heliophysics NASA di Washington DC.

Cuaca dingin Membunuh ratusan ikan di Bolivia

Posted in berita, fenomena Alam tagged , , , at 3:52 am by clelioch

27 Agustus 10 – Selama musim dingin baru-baru ini di belahan bumi selatan, terjadi suhu yang rendah di sebagian wilayah tropis Bolivia yang membunuh  6 juta ikan, ribuan buaya, penyu dan lumba-lumba sungai.

Jumlah yang luar biasa membusuk daging ikan yang mencemari air Grande, Pirai dan sungai Ichilo. Sejauh ini pemerintah daerah Masih berusaha menyediakan alternatif sumber air minum bagi kota-kota di sepanjang tepi sungai-sungai.

Para ilmuwan mengatakan “Ini adalah bencana alam Ekologis terbesar yang pernah terjadi di Bolivia,”.  Ini merupakan sebuah perubahan iklim mendadak yang mendatangkan malapetaka pada kehidupan liar, Dan hal semacam ini beru pertama kalinya terjadi sepanjang sejarah.

Dan penyebab dari bencana ini adalah pemanasan global atau perubahan iklim telah mengakibakan peristiwa tragis yang berdampak cuaca sangat dingin di bagian kutub.

September 5, 2010

Rencana Merubah Mars menjadi planet yang persis Bumi

Posted in bacaan, berita tagged , , , at 1:48 pm by clelioch

Rencana Merubah Mars menjadi Planet yang persis  Seperti Bumi

Kini Planet Bumi sebagai tempat kita lahir dan menetap ini sudah sangatlah tua, Umurnya sudah sangat panjang. Dan juga sudah sangat rapuh, sehingga sering terjadi bencana alam di mana-mana. Walaupun sebenarnya semua bencana ini bukanlah perbuatan bumi tetapi akibat dari keserakahan menusia yang semakin tidak tidak bertanggung jawab pada perbuatannya.

Bumi sudah sangat sering menunjukkan kemarahannya, Sangat sering terjadi Bencana alam yang memakkan banyak korban, dan Inilah cirri-ciri bumi kita sedang mengamuk. Sehingga bermunculanlah gagasan-gagasan yang bermaksud mencari Planet lain yang dapat ditinggali. Dan Salah satu Planet yang dapat di tinggali adalah Mars.

Mars memang digadang-gadang adalah sebuah planet yang dapat di tinggali karena memiliki atmosfer dan Air. Tetapi, telah dilakukan penelitian dikatakan bahwa “Volume atmosfer di mars bisa ditambah dengan cara melepas CO2 yang membeku dibawah tanah dan di tudung kutubnya.

Ketika CO2 terlepas, kehangatan Mars akan meningkat dan mendorong tekanan ke atmosfer sehingga air pun mengalir. Kemudian dengan menebarkan benih-benih tumbuhan perintis seperti alga dan lumut kerak, serta menebar mikroba dapat menciptakan tanah organik dan menambah sedikit oksigen ke atmosfer.

Dengan demikian rencana penghijauan dengan menanam bibit untuk menciptakan hutan beriklim maupun hutan boreal dapat segera dilakukan. Ketika tumbuh-tumbuhan mulai menghiasi Mars, kebutuhan energi untuk pemukiman segera dibangun. Tenaga nuklir mungkin sebagai pilihannya.

Ada 4 gambaran dari proses ini yaitu :

Walaupun Gagasan ini hanya masih bersifat Hipitesis, tetapi lumayan layak untuk di tunggu. Dan yang pasti realisasinya memerlukan biaya yang sangat banyak dan memerlukan waktu yang sengat lama.

Anjing yang Merokok

Posted in berita tagged , , , at 10:00 am by clelioch

Blackie, Anjing yang Merokok gara-gara di Ajari Majikannya

SHANGHAI – Pemiliknya bernama Zeng Ziguang, dari Wuchang, Provinsi Hubei. Pria berusia 23 tahun itu mengklaim si anjing telah kecanduan tembakau. Untuk itu dalam satu hari Blackie harus mendapat satu bungkus rokok. ( Sumber ; OkeZone.com)
Seekor anjing memiliki keahlian yang tidak biasa. Blackie, si anjing berbulu hitam itu bisa merokok layaknya pria dewasa.

Sebenarnya kebiasaan ini bukanlah bawaan lahir. Tetapi diajari sang pemilik, Pada Awalnya si Anjing membenci bau asap. Tapi Pemiliknya melatihnya untuk terbiasa pada dengan cara meniupkan asap kepadanya. Alhasil secara bertahap si anjing mulai tebiasa dengan bau rokok. Tetapi sesudah si Anjing terbiasa dengan bau asap, si Pemilik malah mengajarkan anjingnya tersebut merokok dengan cara memasukkan dan menyalakan rokok di mulut si anjing. Dan yang lebih parah, Si pemilik menghadiahkan Anjingnya tersebut makanan jika anjing tersebut merokok.

Tak pelak, perilaku aneh itu mengundang kecaman dari para tetangganya. Mereka terkejut bahwa Zeng mengajari peliharaannya untuk merokok dan mengencam akan menuntutnya.

September 4, 2010

Sekolah Gulung Tikar

Posted in berita tagged , , at 7:42 am by clelioch

Tak Bersiswa, Sekolah Gulung Tikar

Wah, Pendidikan Indonesia Semakin saja jaatuh ke dalam keterpurukan. Kita sudah sangat sering mendengar berita “Gedung Sekolah Rubuh”atau”Sekolah Kebanjiran” . Tapi kalau berita tentang “Sekolah Gulung Tikar” pernah ga?? Kalau belum, Silahkan baca berita di bawah yang ber sumber dari KOMPAS.com

DENPASAR, KOMPAS.com – Sejumlah Sekolah Menengah Pertama (SMP) dan Sekolah Menengah Atas (SMA) swasta di Bali terpaksa ditutup karena tidak memeroleh siswa untuk kelangsungan operasional sekolah-sekolah tersebut pada tahun ajaran 2009/2010. Demikian pula sejumlah Sekolah Dasar (SD) yang murid sedikit dengan lokasi yang saling berdekatan juga digabungkan.

“Digabungkan sebagai tindakan efisiensi, tanpa mengurangi kelancaran proses belajar mengajar,” kata Kabag Publikasi dan Dokumentasi pada Biro Humas dan Protokol Pemprov Bali I Ketut Teneng di Denpasar, Sabtu (4/9/2010).

Saat ini, jumlah SD hanya tercatat 2.456 buah untuk menampung 413.490 murid, yang berarti ada penggabungan 18 unit, karena tahun 2009 di Bali tercatat memiliki 2.474 SD dengan 396.817 murid. Sementara itu, jumlah SMP swasta yang tutup sebanyak empat buah dari 394 buah yang seluruhnya menampung 171.712 siswa di delapan Kabupaten dan satu kota di daerah.

Ketut menjelaskan, empat SMA swasta juga tidak berlanjut dalam proses belajar mengajar, sehingga fasilitas pendidikan itu berkurang dari 182 buah kini menjadi 178 buah yang seluruhnya menampung 78.020 siswa.

Ngeri benget yach, Sekolah kok bisa gulung tikar.  Jika terus begini, kapan pendidikan Indonesia bisa maju? Semoga masalah ini cepat di tanggapi Menteri Pendidikan.

Torres Mulai cetak gol lagi

Posted in berita tagged , , at 12:22 am by clelioch

2 gol, Apakah menjadi titik “come back” Torres?

Sudah jadi tugas seorang striker untuk mencetak gol. Namun jika gol yang dicetaknya berarti banyak itu bisa jadi nilai plus baginya. Begitulah yang sedang dirasakan Fernando Torres. (sumber :  detik.com).

Tadi malam Torres sudah mulai mencetak gol, gol yang mungkin sangat berarti untuk kembalinya kepercayaan dirinya. Sudah sangat lama Torres tidak mencetak gol dan itu yang sengat mengganggu kepercayaan dirinya, baik saat  membela Negaranya (Spanyol) atau pun juga pada Timnya (Liverpool FC).

Cadara yang sering menghampirinya membuat performanya turun. Tetapi, tadi malam tampaknya dia sudah kembali. Tak cukup satu gol, tadi malam dia mencetak dua gol. Semoga ini berarti Come Back-nya Torres. Semoga saja. Karena Penampilan terbaiknya telah dinanti Fans Setia Liverpool, yang sangat rindu menantikan Torres mencetak gol di setiap penampilannya beersama Liverpool.

September 3, 2010

UFO Blok M

Posted in berita tagged at 1:24 pm by clelioch

Misteri UFO Blok M Terungkap

Seperti yang kita ketahui, Pada tanggal 16 Oktober 2009, sebuah surat kabar menampilkan headline bahwa UFO terlihat sedang terbang di atas langit Blok M. Bukan hanya cerita yang ditampilkan, melainkan juga sebuah foto yang menunjukkan sebuah UFO yang indah. Namun, sepertinya misteri itu telah terpecahkan bahkan sebelum berita itu berumur 24 jam !

Berita itu pertama kali dilansir oleh warta kota, lalu dikutip oleh kompas.com. Bagi yang belum tahu, inilah kutipan dari kompas.com :

“JAKARTA, KOMPAS.com — Sebuah benda terbang asing atau unidentified flying objects (UFO) melayang di atas sebuah apartemen di Jalan Pakubuwono atau dekat Blok M, Jakarta Selatan, beberapa hari lalu.

Benda yang diduga UFO alias piring terbang itu dipotret seorang warga yang menolak identitasnya dicantumkan. Foto tersebut diterima Warta Kota melalui Facebook, Kamis (15/10).

Menurut pemotret, obyek tersebut tidak sengaja tertangkap kamera. Saat itu dia sebenarnya sedang memotret bangunan apartemen di Jalan Pakubuwono VI, Kebayoran Baru, Jakarta Selatan, dari dalam mobil.

Ketika hasil jepretan diamati dengan teliti, ternyata ada benda asing yang melayang di atas apartemen itu. Ketika citra benda asing itu diperbesar, benda itu tampak seperti piring dengan sejumlah jendela di bagian bawah, mirip piring terbang dalam film fiksi ilmiah buatan Hollywood.”

Seperti biasa, bila ada sesuatu yang aneh terjadi di Indonesia, beberapa orang segera memberitahu saya mengenai hal itu. Sebenarnya saya malas memposting langsung berita heboh yang terjadi di Indonesia karena pastilah berita itu sudah tersebar luas oleh media dan blogger di Indonesia. Jadi biasanya saya menunggu beberapa hari setelah peristiwa terjadi sebelum mempostingnya supaya bisa mendapat data tambahan agar bisa menulis peristiwa tersebut dari berbagai sisi.

Soal UFO Blok M, kelihatannya saya tidak perlu capek-capek menulis soal itu. Misteri itu telah terpecahkan ! Foto tersebut ternyata sebuah hoax !

Ufonesia, sebuah organisasi peneliti UFO di Indonesia, mengatakan bahwa UFO pada foto tersebut adalah foto UFO yang terpotret di Green Bay, Wisconsin, pada Januari 2007.

Kelihatannya foto UFO tersebut telah dicrop dan digabung dengan foto gedung (kurang kerjaan nie orang).hehehe

Sebenarnya pada awal melihat foto tersebut, saya memang menduga bahwa foto itu palsu. Salah satu alasannya adalah pengirim foto yang tidak mau menyebut identitasnya. Jika ada satu foto misteri yang dikirim oleh anonymous, maka kemungkinan besar foto tersebut adalah palsu (karena takut ketahuan palsunya). Jika ada seseorang menyerahkan foto palsu hasil rekayasanya sambil menyebut identitas aslinya, maka orang itu adalah orang yang paling pede sedunia (seakan-akan tidak ada yang lebih pintar dari dia di dunia).

Misteri ini telah diklarifikasi oleh Ufonesia. Dan menurut saya, klarifiasi tersebut telah menyertakan bukti yang tidak bisa dibantah.

%d bloggers like this: